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健康通信vol6
2012 / 04 / 15 ( Sun )
4月になって早いもので2週間が経ちましたね。 子供達も新学期を向かえて、新しい学年での生活に少しずつ慣れてきているようです。

さて、新しい健康通信が完成し、ご来院頂いた方には、本日、郵送しました

今回のテーマは、来院される女性の方に質問される事が多い、ダイエットについてまとめてみました。
ダイエットと言ったら,女性の方が関心が高いと思いますが、メタボ体質の方は男女問わず、ご自身の健康のためにもできるだけ痩せるように心がけましょう。
太りすぎているとご自身の体、特に内臓を疲れさせストレスを与えているのです。 私達も布団1枚だけかけて寝ると楽に寝返りをうてますが、布団3・4枚かけると重くて、寝返りをうつのも大変で疲れそうなことは想像できますよね。 内臓脂肪が多いと体の中の内臓が、このように疲れやすい状態になると言うことです。 少しでもダイエットして内臓脂肪を減らすことが、ご自身の健康のためになることをよく覚えておいて下さい。

また、いろいろなダイエットを幾度となく試みて、失敗した事のある方もたくさんいらっしゃると思います。

ダイエットは、健康的に痩せなければ意味がありません。いくら痩せても、自分の体を害するようなダイエットは、私は間違っていると考えています。

ダイエットでのリバウンドの原因や効果的に痩せるダイエットを、わかりやすく紹介しているつもりですので、ぜひ、ダイエットに興味のある方は、ぜひ、参考にしてみてくださいね
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コメント
--ゆう@子育てパパの《気ぃ~になる》ニュース(~_~;)ブログ--

ゆう@子育てパパといいます。はじめまして!!

自分もダイエットにチャレンジします。
(オッサンですが・・・・。)
健康を害する事が無いように気を付けます。

あっ!よかったらわたしのブログも覘いて見てくださいねぇ~。(~_~;)

こちらから⇒http://ameblo.jp/coffee-net3/
by: ゆう@子育てパパ * 2012/04/16 00:11 * URL [ 編集] | page top↑
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 ゆう@子育てパパさん、こんにちは。 コメントありがとうございます。

ちょっとお腹廻りが気になるようだったら、ぜひ、少しでも体脂肪を減らせるように頑張ってみてください。

by: 8manファイト * 2012/04/16 11:38 * URL [ 編集] | page top↑
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