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呼吸の日
2011 / 05 / 09 ( Mon )
 今朝は、外を眺めたら、めずらしく霧がかかっていた種子島です。 島に住んで3年経ちますが、風がよく吹いている種子島なので、初めての光景でした。
霧
その中をジョギングすると、ヒンヤリして気持ちよかったです。

さて、今日(5月9日)は、呼吸の日という事らしいです。

タバコを吸う人は、肺ガンのリスクが高くなるばかりか、肺年齢が、実年齢より年をとっている方が多いとの事です。 また、呼吸が浅くなり、お腹にある横隔膜が弱くなって、腰痛を訴える人も多いようです。

タバコは、自分だけでなく、吸わない家族や周りの人の健康にも、悪影響を与えます。 自分や家族の健康の為にも、止める事をお薦めします。

タバコの値段も値上がりするばかりだし、吸えない場所も多くなってきたので、この日を機会に禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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