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眠れるおまじない?
2009 / 03 / 05 ( Thu )
 みなさん、夜に子供が眠てくれない時、どのようにしていますか

我が家は、うちの娘2人が寝る時に、殆んど毎日、私がおまじないみたいな事をして、寝かしつけています。

2年ほど前から行なっていますが、不思議とすぐに寝てくれます

2人は、これをしないと眠れないと言って、する様にせがみに来るぐらいです。

やり方は、寝かせる人の攅竹(さんちく)というツボに、両方の母指を軽く添えます。(攅竹の位置は、眉毛の内側端になります。)
母指を添えたら、その人があくびをしながら、寝くなっていく様子をイメージし、最後に寝ている姿をイメージするだけです。(時間は、いつも1分ほどでしょうか。)

ハイテンションだったり、泣きじゃくってなかなか寝てくれない時は、まず、自分が落ち着いて、その子の気持ちの高ぶりがおさまり、落ち着く様子をイメージすることから、始める事が大切です。
その後に、寝ていく様子をイメージしていけば、我が家では、その様な時でも、大体10分ぐらいの間には寝てくれます。

長男にも、たまに眠れないと言ってきた時にしてあげますが、すぐに寝ていますね。

家族以外には、試した事がないので確実かは分かりませんが、嫁にも寝付けない時に、3回ほどしてあげた事がありますが、すぐに寝付いた様なので、大人でも効果があるのかな~

ちなみに自分が寝付けない時に、自分自身にやってみた事がありますが、うまくいきませんでしたね~

自分自身の時は、ものすごく楽しかった事や嬉しかった事を思い出すと、眠れるという事を聞いたことがあるので、その方法で眠るようにしています。
これも結構、良いみたいでいつの間にか寝ています。

まっ、一度だまされたと思って試してみるのも、悪くないと思いますよ
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11:31:24 | 子育て | トラックバック(0) | コメント(18) | page top↑
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コメント
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8manファイトさん こんにちは!
コメントいただいて 早速 ブログ覗かせていただきました。
’攅竹’ ツボの本で調べてみました。
ちょうど眉頭にあたる所ですね。
自律神経を沈める働きがあるようで・・・ ここを刺激すれば きっとぐっすり眠れるのでしょうね。
寝付けない時 ぜひ試してみます!
いつも 健康情報 ありがとうございます!
by: チャコ * 2009/03/05 16:02 * URL [ 編集] | page top↑
--チャコさんへ--

 チャコさん、こんにちは。

健康にいい事は、いろいろ試してみるようにして下さいね。

私も、もっと勉強して、いろいろな健康情報を提供できるように頑張りますね。v-91
by: 8manファイト * 2009/03/06 10:57 * URL [ 編集] | page top↑
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はじめまして!検索でこちらの記事にたどり着きました。。


お昼寝の時間に、子どもがなかなか寝てくれなくて困っていたのですが、コレを試したらすっと寝てくれました(*^_^*)


ツボって役に立つんですね~☆
ありがとうございます!
by: 新米保育士 * 2010/06/16 20:50 * URL [ 編集] | page top↑
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新米保育士さん、こんにちは!

役に立ってよかったですv-290

保育士のお仕事も、子供たちのペースでしないといけない事が多くて大変ですよね。

水分補給やトイレを我慢する人が多い職業なので、新米保育士さんも気を付けてくださいね。
by: 8manファイト * 2010/06/17 11:40 * URL [ 編集] | page top↑
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by: bnkdrfegok * 2011/12/16 14:52 * URL [ 編集] | page top↑
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by: tmllgfadqsg * 2011/12/26 08:04 * URL [ 編集] | page top↑
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by: kyihswzke * 2012/01/10 16:13 * URL [ 編集] | page top↑
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by: UiMCmAEvsaTNKohiB * 2012/02/07 12:17 * URL [ 編集] | page top↑
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by: LEwrvRLoJnOeWRARWE * 2012/02/07 16:14 * URL [ 編集] | page top↑
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by: dKSiktjeNmL * 2012/02/07 20:09 * URL [ 編集] | page top↑
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by: gCKjDQJnwjCFlrwVB * 2012/02/08 00:12 * URL [ 編集] | page top↑
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by: mckiqbdtlg * 2012/02/09 21:05 * URL [ 編集] | page top↑
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